Cada cuanto deberías hacerlo según tu edad..
Este es un estudio o más bien una encuesta que se realizo aun grupo de chicos.
De 19 a 29 años. Se sugiere hacerlo dos veces a la semana y un total de 112 veces al año
De 30 a 39 años. Para este grupo de edad, la sugerencia es de 1.5 por semana, es decir, a veces una vez y otra semana dos. El total anual sería de 86 veces
De 40 a 49 años. La sugerencia es de 69 veces por año.
A la semana se sugiere hacerlo al menos una vez
Cuéntanos según tu edad lo haces más veces, o menos veces, o la tabla si tiene la razón?
Que opinas?
